Salute e malattia
La teanina, o L-teanina, è un aminoacido presente in tè e funghi, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Disponibile come integratore, contiene antiossidanti, favorisce la perdita di peso ed è usata come trattamento alternativo per l'ansia grazie alle proprietà rilassanti.
La teanina è talvolta usata come sedativo erboristico. Tuttavia, non va assunta con altri sedativi per evitare effetti sedativi potenzialmente pericolosi, secondo Sloan-Kettering.
Non va assunta con farmaci stimolanti come dietilpropione, epinefrina, fentermina e pseudoefedrina, secondo WebMD. Gli stimolanti accelerano il sistema nervoso. Gli effetti rilassanti della teanina contrastano quelli dei farmaci stimolanti.
La teanina abbassa il colesterolo totale, cioè sia LDL (cattivo) che HDL (buono), secondo Sloan-Kettering. Sebbene abbassare LDL sia benefico, serve un po' di HDL per trasportare il colesterolo dalle arterie al fegato dove viene eliminato, secondo l'American Heart Association.
La teanina abbassa la pressione sanguigna e non va assunta con farmaci antipertensivi, secondo WebMD. Assumerla con farmaci che abbassano la pressione può causare pressione pericolosamente bassa.
Anche se il rischio per i neonati è sconosciuto, WebMD suggerisce che donne in gravidanza e allattamento evitino la teanina. È uno dei pochi integratori che attraversa la barriera emato-encefalica, secondo Life Extension Magazine. Questo fattore può aumentare i potenziali rischi per feti, neonati e bambini piccoli.
Altre terapie alternative