Acqua e Sale Marino: Benefici, Rischi e Uso Sicuro
Sale mario in cucina e come integratore
Il sale marino è meno processato del sale da tavola. Aggiungerlo all'acqua per aumentare sodio o "pulire l'organismo" va fatto con moderazione. 1 cucchiaino = 2.300 mg sodio. L'acqua salata rimuove impurità. Controindicato per ipertesi o chi deve limitare sodio per prescrizione medica.
Materiale
- Contenitore vetro/plastica 1 litro
- Cucchiaini dosatori
- Bicchieri
Procedimento (flush settimanale)
- Riempite il contenitore da 1L con acqua di rubinetto (o imbottigliata).
- Misurate ½ cucchiaino sale marino.
- Sciogliete bene.
- Versate in un bicchiere e bevete.
- Restate a casa alcune ore: può provocare evacuazione intestinale.
- Ripetete 1 volta a settimana.
Avvertenze importanti
- Non superare dosi/frequenza indicate.
- Chi ha ipertensione, insufficienza renale, cardiopatie, edema deve evitare.
- Non sostituisce terapie mediche.
- Il "flush" salino non "detossina" in senso medico; stimola solo peristalsi osmotica.
- Idratatevi bene dopo.