Salute e malattia
La terapia a inversione è considerata una tecnica di terapia alternativa per il dolore associato alla colonna vertebrale, è un tipo di trattamento di trazione. Le tavole a inversione sono solo uno dei possibili modi per ottenere i benefici della terapia a inversione, altri includono trazione manuale, stivali gravitazionali e trazione assistita. Mentre molti riportano sollievo associato all'uso di una tavola a inversione, secondo Mayoclinic.com, il sollievo è spesso solo temporaneo.
L'inversione completa è spesso un'esperienza scomoda per l'utente alle prime armi. A differenza degli stivali gravitazionali o delle sedie a inversione, le tavole a inversione permettono all'utente di aumentare gradualmente il grado di inversione.
La trazione può fornire sollievo dal mal di schiena attraverso lo stiramento e la mobilizzazione della colonna vertebrale. Durante il giorno la colonna può comprimersi fino a 3/4 di pollice, la trazione potenzialmente inverte quell'effetto stirando la colonna. La trazione è stata usata come tecnica per alleviare il mal di schiena per oltre 100 anni.
L'inversione aumenta la circolazione del sangue nel corpo e può aiutare i muscoli a rilassarsi, promuovendo così il recupero, diminuendo gli spasmi muscolari e eliminando alcuni dei rifiuti all'interno dei muscoli.
La gravità fa il suo pedaggio sulle articolazioni del corpo. L'inversione permette alle articolazioni, che combattono costantemente la gravità, di rilassarsi e aumenta il flusso sanguigno verso di esse.
L'inversione può essere fatta risalire all'Impero Greco. Ippocrate, filosofo e medico, notò che vide una persona appesa a testa in giù su una scala per stirare la colonna vertebrale.
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