Melatonina Liquida: Benefici, Usi e Potenziali Effetti Collaterali

La melatonina, anche nota come 5-metossi-N-acetiltriptamina, è un ormone umano naturale prodotto dalla ghiandola pineale e rilasciato dal cervello. Il suo scopo più comune è indicare al corpo quando è ora di dormire o svegliarsi. Alcune condizioni possono ridurre o prevenire il rilascio di melatonina: età, stress, disturbi neurologici come l'autismo, e disturbi del sonno risultanti da jet lag e lavoro a turni. Un integratore orale di gocce di melatonina può aiutare.

Identificazione

La melatonina liquida viene in due forme, naturale e sintetica. La melatonina liquida naturale proviene dalla ghiandola pineale di animali, solitamente mucche da carne, e sebbene sia una forma naturale che funziona bene, pone un rischio per gli umani perché non c'è garanzia che sia libera da virus animali. La melatonina liquida sintetica produce gli stessi risultati, ma è libera da contaminanti animali. Le bottiglie, che vengono con contagocce per facile uso, sono chiaramente marcate sintetiche o naturali.

Efficace come Aiuto per il Sonno

La melatonina liquida è un efficace aiuto naturale per il sonno che rende una persona assonnata e porta sia la mente che il corpo in uno stato stanco così il sonno diventa più facile. Quando questo è dato all'ora di dormire, è un'arma eccellente contro l'insonnia causata da stress o in condizioni dove il corpo non può produrre abbastanza melatonina per incoraggiare il sonno.

Dipendenza

Quando la melatonina liquida è presa come integratore troppo frequentemente per indurre il sonno, può alterare il naturale schema del sonno, rendendo l'utente dipendente da essa per dormire. Una consultazione medica dovrebbe essere data prima che chiunque determini di usarla come aiuto permanente per il sonno.

Altri Effetti Collaterali

Anche se alcune persone possono prendere integratori di melatonina liquida senza effetti collaterali, altre possono sperimentare alcuni effetti collaterali come mal di testa, depressione, cambiamenti d'umore, prurito, battito cardiaco irregolare e vertigini. Se sperimenti questi o qualsiasi altro sintomo, contatta subito il tuo medico.