Sollievo Naturale per Dolori da Gas: Rimedi Casalinghi Efficaci

Il dolore da gas intestinale fa temere i pasti. Invece di nutrire il corpo, sai che dolore intenso è dietro l'angolo. Esistono farmaci da banco e su prescrizione, ma rimedi naturali sono spesso altrettanto efficaci, meno stressanti per il corpo, e non richiedono tempo e spesa per visita medica. Se i rimedi naturali non danno sollievo, vedi un medico per diagnosi completa.

Menta Piperita

• La menta piperita è uno dei migliori rimedi naturali per dolori da gas. Contiene mentolo, antispastico/rilassante, che previene crampi o blocchi intestinali che creano gas. Poche gocce di olio essenziale di menta in un bicchiere d'acqua: soluzione semplice presa prima/dopo pasto o all'insorgere del dolore.

Tisane

• Vari tè aiutano contro dolori da gas intestinali. Zenzero ottimo rimedio. Camomilla, anice e menta piperita funzionano. Bevi dopo pasti o quando c'è dolore. Evita tè per gas durante i pasti: il liquido può diluire acidi benefici nello stomaco, potenzialmente disturbando la digestione.

Stretching

• Stretching o esercizio a volte aiutano col dolore da gas. Camminare distende l'addome, dando sollievo. Se crampi debilitanti, stira intestini: sdraiato supino, porta ginocchia al petto e respira profondamente.

Massaggio

• Massaggio è un altro modo semplice per alleviare dolori da gas. Sdraiato supino, qualche respiro profondo per rilassare. Massaggia l'intestino superiore lentamente e delicatamente. Lavora verso lo stomaco con movimento circolare. Aumenta pressione se serve, ma non premere tanto da aumentare dolore. Sii paziente, resta rilassato, continua respirare profondamente.