Salute e malattia
Le tecniche di massaggio con pietre riscaldate hanno circa 5.000 anni e appartenevano a culture come l'antica indiana e la civiltà Maya. La teoria: le pietre calde rilassano i muscoli ed estraggono dolore o fastidio. Si presume anche che connettano percorsi energetici riequilibrando il corpo.
Scalda le pietre in una pentola d'acqua a ~65°C (150°F). La temperatura scenderà a ~49°C (120°F) quando le togli. Usa un termometro a mercurio per misurare.
Togli le pietre con un mestolo forato così l'acqua scola. Asciugale con un asciugamano. Assicurati che siano completamente asciutte prima di applicarle sul corpo. Ma non tardare troppo ad asciugarle, devono restare sufficientemente calde.
Prima di metterle sul corpo, testa il calore con le mani. Se sembra confortevole, mettile prima sui tuoi avambracci prima di applicarle su schiena o gambe del cliente. Le mani possono essere meno sensibili al calore di altre zone.
Poni pietre grandi su parti grandi: fianchi, spalle. Pietre piccole lungo colonna, gambe, anche tra le dita. Le grandi trattengono calore più a lungo, quindi su grandi gruppi muscolari (spalle) assicurano più relax.
Rimuovi le pietre e finisci il massaggio. Inizia con le grandi, poi scendi dalla schiena alta a quella bassa o gambe. Applica olio da massaggio sulle zone che avevano pietre e massaggia quelle aree.
Usati per: mal di schiena, osteoporosi, stress, problemi circolatori, insonnia, depressione. Consulta un medico prima su persone con condizioni cutanee, donne in gravidanza, o chi ha avuto recentemente interventi chirurgici o chemioterapia.
Altre terapie alternative