Attività essenziali per lo sviluppo fisico dei bambini piccoli: una guida

I bambini piccoli sviluppano molte abilità fisiche in breve tempo. Generalmente passano rapidamente da gattonare, a tirarsi su, a camminare e così via. Si potrebbe pensare che sviluppino queste abilità naturalmente senza influenze ambientali; tuttavia, i bambini non esposti ad attività fisiche appropriate per l'età non svilupperanno le abilità adeguatamente come i coetanei incoraggiati attraverso attività fisiche deliberate a usare nuove abilità.

Raccomandazioni giornaliere

• La National Association for Sport and Physical Education (NASPE) raccomanda che i bambini piccoli partecipino ad attività fisiche strutturate ogni giorno per almeno 30 minuti. Questi 30 minuti dovrebbero essere distribuiti in incrementi durante il giorno. Inoltre, i bambini dovrebbero poter fare attività fisica non strutturata per almeno 60 minuti al giorno.

Come si sviluppano fisicamente i bambini piccoli?

• Secondo la NASPE, i bambini si sviluppano fisicamente quando esposti a diverse attività fisiche. Bambini non incoraggiati a lanciare o far rimbalzare una palla possono essere ritardati in quell'area. Vale per altri tipi di sviluppo fisico. Quindi è importante dare ai bambini l'opportunità di fare ogni sorta di attività affinché lo sviluppo avvenga.

Attività per bambini piccoli (12-18 mesi)

• A questa età, i bambini iniziano generalmente a camminare. Giocare con giocattoli a spinta può aiutare a sviluppare la camminata. Inoltre, i bambini dovrebbero poter rotolare, prendere (quando rotolata a terra) e lanciare palle, trasportare oggetti e costruire con blocchi. Giocare a nascondino è anche un'attività appropriata.

Attività per bambini più grandi (18-24 mesi)

• A questo punto, i bambini dovrebbero essere incoraggiati a calciare una palla e a iniziare a salire e scendere le scale. Anche giochi come "testa, spalle, ginocchia e piedi" promuovono lo sviluppo fisico. Ballare la musica è un'ottima attività per lo sviluppo fisico.

Ritardi fisici nei bambini piccoli

• Se un bambino ha difficoltà a completare le attività fisiche raccomandate, può essere presente un ritardo nello sviluppo fisico. I genitori dovrebbero discutere le preoccupazioni con un pediatra, che può raccomandare ulteriore valutazione e possibilmente terapia fisica o occupazionale.