Nuoto Durante il Ciclo: Sicurezza, Igiene e Comfort

Nuotare durante le mestruazioni è sicuro. Considera:

• Igiene: usa tamponi o coppette mestruuali; cambia regolarmente.
• Comfort: ascolta il tuo corpo; smetti se c'è dolore.
• Flusso: flusso abbondante? Usa prodotti a maggior assorbenza o limita il tempo in acqua.
• Cloro: può irritare pelle sensibile; risciacqua dopo il nuoto.

Se hai dubbi medici o fastidi, consulta il tuo medico.