PMS vs PMDD: Differenze, Sintomi e Quando Chiedere Aiuto
La Sindrome Premestruale (PMS) e il Disturbo Disforico Premestruale (PMDD) condividono sintomi ma sono entità distinte. Il PMDD è una forma grave di PMS che compromette significativamente la qualità di vita.
Sintomi della PMS
- Umore: Irritabilità, ansia, sbalzi d'umore
- Fisici: Crampi, gonfiore, tensione mammaria, cefalea, dolori articolari, stanchezza, voglie alimentari, disturbi del sonno
Sintomi del PMDD (più intensi e invalidanti)
- Umore marcatamente depresso, senso di disperazione
- Ansia intensa, tensione, "sentirsi sull'orlo"
- Difficoltà di concentrazione marcata
- Senso di sopraffazione, perdita di controllo
- Tristezza profonda, rabbia/irritabilità estrema
- Sintomi fisici della PMS (spesso amplificati)
Differenze Chiave
| Caratteristica | PMS | PMDD |
|---|
| Intensità sintomi umorali | Lievi-moderati | Gravi, invalidanti |
| Impatto vita quotidiana | Gestibile | Compromesso significativamente |
| Relazioni | Poco influenzate | Fortemente compromesse |
| Criterio temporale | Fase premestruale | Fase premestruale x ≥2 cicli consecutivi |
Cosa Fare
- Traccia sintomi quotidianamente per almeno 2 cicli (diario o app)
- Porta il diario al medico/ginecologo
- Solo un professionista può diagnosticare e escludere altre cause (tiroide, depressione maggiore, ecc.)
- Trattamenti PMDD: SSRI (fluoxetina, sertralina), contracettivi orali specifici (drospirenone), CBT, integratori (calcio, vit B6, magnesio), stile di vita