Salute e malattia
Secondo la Mayo Clinic, tre donne su quattro sperimentano vampate di calore durante la menopausa. Alcune non cercano trattamento, ma quelle con vampate gravi lo fanno perché i sintomi sono troppo severi da ignorare. Diversi trattamenti sono disponibili per il calore improvviso e la sudorazione associata alle vampate, inclusi farmaci ormonali, antidepressivi e cambiamenti dello stile di vita. Questi trattamenti riducono i cambiamenti improvvisi nel flusso sanguigno nei vasi, prevenendo le vampate.
Evita i trigger che peggiorano le vampate. Hormone.org raccomanda di evitare cibi piccanti, ridurre lo stress ed evitare luoghi caldi. Incorpora l'esercizio nel tuo stile di vita. Secondo BreastCancer.org, l'esercizio riduce le vampate e aumenta le endorfine, aumentando la capacità di gestire il dolore. Indossare vestiti più leggeri e larghi aiuta a prevenire le vampate raffreddando il corpo.
Per vampate gravi che non rispondono ai cambiamenti dello stile di vita, usa farmaci contenenti estrogeni e progestinici. Secondo ConsumerReports.org, questi farmaci ridussero le vampate del 75% per il 70-90% delle donne. Ridussero anche altri effetti collaterali menopausali, incluse sudorazioni notturne e secchezza vaginale. I farmaci con estrogeni e progestinici possono causare gravi effetti collaterali, come aumentare il rischio di cancro al seno o malattie cardiache.
Usa Gabapentin. Secondo la Mayo Clinic, il Gabapentin è moderatamente efficace per vampate e trattamento menopausa. Diminuisce le vampate notturne. Tratta anche il dolore associato alla menopausa.
Usa un antidepressivo. Farmaci classificati come SSRI (inibitori selettivi ricaptazione serotonina) e SNRI (inibitori ricaptazione serotonina-noradrenalina) alleviano le vampate. Antidepressivi marca SSRI/SNRI: Effexor, Paxil, Prozac. Gli antidepressivi non sono efficaci quanto estrogeni o progestinici.
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