Capire la SPM: sintomi, cause e sollievo

I sintomi della sindrome premestruale (SPM) variano molto tra le donne. I sintomi della SPM durano solitamente solo pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, anche se alcune donne sperimentano sintomi durante tutto il loro ciclo.

Caratteristiche

• Mentre non ci sono test per provare l'esistenza della SPM, le donne che ne soffrono sanno che è reale. Si pensa che i sintomi siano causati da livelli ormonali fluttuanti che portano alle mestruazioni.

Sintomi

• La maggior parte delle donne sperimenta solo alcuni dei sintomi della SPM, tra cui tensione mammaria, irritabilità, gonfiore addominale, voglia di dolci o salati, difficoltà a dormire, aumento di peso, mal di schiena e acne.

Trattamento

• Il trattamento conservativo include ibuprofene e paracetamolo per il dolore. Uno stile di vita sano incluso esercizio e dieta a basso contenuto di grassi può anche ridurre i sintomi. Alcune donne si rivolgeranno ai contraccettivi orali, che possono diminuire i sintomi della SPM.

Significato

• Fino all'80% delle donne si ritiene soffra di alcuni sintomi di SPM durante i loro anni mestruali.

Considerazioni

• Capendo i sintomi della SPM, le donne che ne soffrono comprenderanno meglio i propri sintomi ogni mese.

Avvertenza

• Le donne che sperimentano SPM debilitante dovrebbero vedere un medico per altre possibili opzioni di trattamento.