Restare Incinta Dopo Cerotto Ortho Evra: Guida Passo-Passo

Il concepimento potrebbe non essere immediato dopo il cerotto Ortho Evra. L'organismo deve adattarsi agli effetti ormonali residui. Questa guida passo-passo aiuta ad aumentare le probabilità.

Occorrente

• Vitamine prenatali
• Acido folico
• Kit test ovulazione

Istruzioni

1. Smettere il cerotto. Non significa gravidanza immediata: servono tempo per smaltire gli ormoni residui.
2. Stile di vita sano. Peso controllato, gestione stress, dieta equilibrata, esercizio quotidiano.
3. Vitamine prenatali prima del concepimento. Anne Douglas raccomanda 0,4 mg acido folico al giorno 1-2 mesi prima, 0,6 mg in gravidanza.
4. Identificare il periodo fertile. L'ovulazione (rilascio ovulo maturo) avviene circa al 14° giorno dal ciclo, ma varia. Usare kit ovulazione.
5. Rapporti frequenti nel periodo fertile. 2-3 volte a settimana intorno all'ovulazione aumenta le probabilità.
6. Consulto medico. Monitoraggio salute e consigli personalizzati per concepire prima.