Assorbenti interni (tamponi): guida completa all'uso corretto e comfort
Perché scegliere i tamponi
Per alcune donne, le mestruazioni sono dolorose e fastidiose. Il tampone, assorbendo il flusso all'interno del corpo, allevia il disagio degli assorbenti esterni e permette qualsiasi attività fisica, incluso il nuoto.
Cosa serve
- Tamponi (varie taglie e assorbenze: light, regular, super)
- Sapone e acqua
Istruzioni per l'inserimento corretto
- Tempistica: usa il tampone solo quando il flusso è iniziato. Scegli l'assorbenza minima adeguata al flusso del giorno (può variare quotidianamente). Tampax raccomanda il tampone meno assorbente efficace.
- Igiene: lava le mani con sapone e acqua prima di inserire, durante e dopo la rimozione per prevenire infezioni batteriche.
- Posizione: siediti, accovacciati, in piedi o con una gamba rialzata. Impugna il tampone come una matita, dito sull'area dove il tubo interno incontra l'esterno. Filo visibile e rivolto lontano dal corpo.
- Inserimento: con l'altra mano divarica le piccole labbra, posiziona il tampone all'ingresso vaginale.
- Avanzamento: spingi delicatamente verso l'alto e indietro (la vagina è inclinata all'indietro). Ferma quando l'applicatore è completamente dentro e le dita toccano il corpo.
- Rilascio: con pollice e medio spingi il tubo interno (col filo) attraverso l'applicatore. Se posizionato correttamente, non sentirai il tampone.
- Rimozione applicatore: sfila il tubo esterno. Il filo deve rimanere fuori. Per cambiare: tira delicatamente il filo verso il basso finché il tampone non esce completamente.