Dolore ai piedi nei bambini: cause, sollievo e quando vedere il medico

Perché i bambini si lamentano dei piedi

I bambini si lamentano del dolore ai piedi per vari motivi. Se tuo figlio dice che i piedi gli fanno male, cerca di determinare la causa. Se il dolore è cronico, consulta il pediatra.

Cosa serve

• Paracetamolo
• Aspirina (solo se indicato dal medico, mai sotto i 12 anni per rischio sindrome di Reye)
• Plantari
• Impacchi caldi

Approccio graduale

1. Riposo con piedi sollevati

Bambini attivi, soprattutto nello sport, lamentano spesso fastidi risolvibili con un pomeriggio di inattività fisica.

2. Controlla le scarpe

Suola che preme sull'arco, comprime le dita o piega il piede in modo innaturale. Cambia scarpe per qualche giorno se si lamenta.

3. Impacchi caldi

Ogni 2-3 ore sul piede dolente.

4. Limita lo sport per 2-3 settimane

Se tendini o muscoli sono stressati, serve almeno questo tempo per risolvere.

5. Consulta un podologo

Per plantari/sottopiedi e migliori stretching quotidiani.

6. Valuta rialzo tallonare

Se il bambino cammina sulle punte o rimbalza più del solito.

7. Paracetamolo alla sera e ogni 4-6 ore se necessario

Segui dosaggio per peso/età.