Capire e gestire la rabbia nei bambini: guida per genitori

Nulla è più frustrante per un genitore che gestire un accesso di rabbia del figlio. Scatti d'ira frequenti lasciano il genitore perplesso, angosciato ed emotivamente esausto. Il primo passo per gestirli con successo è capire l'origine della rabbia del bambino.

Accettare i loro sentimenti

Invece di reprimere la rabbia, il genitore deve accettare che il bambino è arrabbiato. Il vostro compito è insegnare modi accettabili per gestirla. Chiedetevi perché è arrabbiato e cercate di fargli condividere il motivo. I sentimenti di rabbia non possono essere negati. Gli scatti d'ira possono segnalare un problema serio.

Cause

• La rabbia è spesso una difesa per nascondere "ferite" emotive.
• Può associarsi a tristezza o depressione.
• Altre cause: isolamento, bassa autostima, ansia per situazioni fuori dal controllo del bambino.
• Tristezza e rabbia sono strettamente legate, soprattutto nei bambini. Ciò che un adulto esprime come tristezza, nel bambino esce spesso come rabbia.

Insegnare comportamenti accettabili

Le azioni del genitore devono mirare a "raggiungere" e aiutare il bambino, non a "punire" lo scatto d'ira. Insegnate altri modi per gestire le emozioni. Mostrate con l'esempio cosa fate voi quando siete arrabbiati. La punizione spesso non è il metodo più appropriato per comunicare aspettative. I bambini imparano molto meglio con l'esempio che con la punizione.

Consigli pratici per gli scatti d'ira

• Lodate il comportamento positivo. I bambini rispondono meglio al rinforzo positivo che alla punizione per quello negativo.
• Provate a ignorare il comportamento inappropriato se mira a ottenere una vostra reazione: può cessare se vede che non funziona.
• Offrite attività fisiche per "sfogarsi": gioco all'aperto, esercizio.
• Se lo scatto diventa troppo intenso, allontanate il bambino dalla situazione in un luogo tranquillo. Spesso calma la situazione finché il bambino non riacquista controllo emotivo.

Usare la disciplina con amore e rispetto

• Stabilite limiti ma siate flessibili.
• Se il bambino capisce le regole e sa quali sono, risponderà meglio alla disciplina in modo positivo.
• Mettete da parte la vostra rabbia prima di usare la disciplina.
• Capite il comportamento del bambino e rispondete in modo appropriato.
• Disciplina eccessivamente severa → più comportamenti negativi.
• La disciplina va gestita con amore e rispetto per il bambino e i suoi sentimenti.