Salute e malattia
L'obesità è un'epidemia che colpisce tutte le classi sociali ed età, inclusi i bambini. Un bambino su tre negli Stati Uniti è clinicamente obeso. L'obesità può causare gravi complicazioni: diabete, ipertensione, colesterolo alto, infarti o ictus. Le problematiche legate al peso, come l'obesità, costano al governo USA 147 miliardi di dollari all'anno. All'inizio del 2010, la First Lady Michelle Obama ha fatto campagna e aiutato a far passare un'iniziativa da 400 milioni di dollari per ridurre l'obesità infantile. Il programma "Let's Move", con il supporto di altri, cerca di ridurre i casi promuovendo stili di vita più sani e cambiamenti nella dieta dei bambini.
Sostenete gli sforzi per migliorare i programmi alimentari scolastici per offrire opzioni di pasto più sane agli studenti. Cercate di preparare il pranzo a vostro figlio per la scuola. Fatelo bilanciato includendo carboidrati, proteine e grassi nutrienti.
Acquistate cibi più bilanciati e nutrienti al supermercato. Sostenete programmi che collaborano con negozi per investire in comunità rurali o "deserti alimentari".
Incoraggiate stili di vita più attivi. Introducete nuovi sport o attività. Limitate il tempo che i bambini passano davanti a TV o computer.
Fornite pasti fatti in casa, tipicamente più sani del cibo da ristorante, più spesso. Evitate di dare bibite o bevande zuccherate. Incoraggiate a bere più acqua o succhi naturali.
I pasti al ristorante hanno porzioni eccessivamente grandi. Quando si mangia fuori, il bambino è più propenso a mangiare troppo, cibi più calorici, o entrambi. Limitate le uscite al ristorante o aiutate i bambini a gestire le porzioni quando sono eccessive.
Salute dei bambini