Rafforzare il Sistema Immunitario del Bambino: Guida Completa

Se volete che il vostro bambino eviti di ammalarsi il più possibile, così come di evitare malattie più gravi in seguito nella vita, potete concentrarvi sul rafforzamento del sistema immunitario del bambino. Tenendo conto di ciò che entra nel corpo del bambino — inclusi cibi, sostanze chimiche e integratori — potete aiutare a rafforzare il sistema immunitario del bambino per la vita.

Procedimento

1. Allattare al seno per almeno un anno per rafforzare il sistema immunitario del bambino.

2. Monitorare cosa mangia il bambino. Evitare zucchero e altri cibi spazzatura, inclusi cibi confezionati pieni di sostanze chimiche. Incoraggiare il bambino a mangiare verdure e frutta, inclusi frutti di bosco, che contengono vari nutrienti per rafforzare il sistema immunitario. Mangiare frutta biologica può limitare l'esposizione a sostanze chimiche, che possono danneggiare un sistema immunitario in via di sviluppo.

3. Dare al bambino integratori di omega-3 e probiotici. Gli omega-3 possono costruire il sistema immunitario, e i probiotici possono annullare i danni che l'assunzione di antibiotici causa.

4. Consultare il medico per dare al bambino appropriati integratori di vitamina A e vitamina C. Sebbene entrambe le vitamine aiutino il sistema immunitario del bambino, la vitamina A può essere tossica in grandi dosi, e un sovradosaggio di vitamina C non sarà assorbito dal corpo del bambino.