Comprendere e affrontare l'autolesionismo nei bambini: guida per genitori
Alcuni bambini scelgono di farsi del male fisicamente per far fronte a problemi indesiderati. L'autolesionismo potrebbe non essere una porta verso il suicidio, ma è comunque un problema che richiede attenzione. I genitori di solito diventano frustrati non sapendo come affrontare i loro figli, e possono avere difficoltà a trovare la radice della causa. Tuo figlio potrebbe avere una complessa varietà di emozioni che potrebbe non sentirsi a suo agio a condividere con te, tuttavia con le giuste informazioni puoi ancora aiutarlo a superare questo ostacolo.
Istruzioni
- Avvicina il bambino in modo aperto sulla situazione. Fagli sapere che sei consapevole di ciò che sta accadendo, e che avrà il tuo supporto e fiducia ogni volta che avrà bisogno di parlare.
- Rimuovi qualsiasi oggetto affilato come rasoi o forbici dalla sua stanza. Oggetti che possono essere usati per autoinfliggersi danno dovrebbero essere inaccessibili ai bambini, non importa quanto frustrati o arrabbiati possano diventare con te.
- Dai a tuo figlio una lista di persone con cui può parlare quando sente il bisogno di farsi del male. Scrivi i loro nomi insieme alle loro informazioni di contatto come email e numero di telefono in modo che possa avere una varietà di modi per restare in contatto.
- Presentagli un esercizio di respirazione profonda o una meditazione rilassante. Fargli concentrare sulla respirazione o meditare su uno scenario positivo può promuovere cambiamenti drastici che possono alterare il suo comportamento per soddisfazione.
- Compra un diario per lui in cui scrivere. Fagli sapere che né tu né nessun altro lo leggerà mai senza il suo consenso. Questo diario gli permetterà di esprimere i suoi sentimenti ed emozioni.
- Suggerisci un'alternativa più lieve, meno pericolosa come pizzicarsi, tenere cubetti di ghiaccio o infliggere il dolore schiaffeggiando un elastico indossato al polso. Questo dovrebbe essere fatto finché non ha completamente superato l'abitudine di autolesionarsi.
- Convincilo a fare esercizio o praticare uno sport. La maggior parte delle forme di esercizio sono un'opportunità per rilasciare problemi stressanti e guadagnare soddisfazione in un modo fisicamente sano.
- Fagli creare una lista di motivi per cui dovrebbe smettere di tagliarsi, e cosa farà per smettere. Scrivi una tua lista per mostrargli come influisce sulle persone che tengono a lui.