Indurimento addome in gravidanza: contrazioni Braxton Hicks spiegate
Durante il secondo trimestre (tipicamente settimane 12–16 in poi), molte donne in gravidanza notano l'addome diventare duro o rigido intermittente. Questo è solitamente dovuto alle contrazioni di Braxton Hicks — "contrazioni di prova" del muscolo uterino.
Cosa sono le contrazioni Braxton Hicks?
- Fisiologia: contrazioni irregolari, bassa ampiezza del miometrio uterino.
- Sensazione: indurimento, tensione addome; spesso indolori o lievemente fastidiose (simili crampi mestruali).
- Pattern: frequenza, durata, intensità irregolari. Non aumentano progressivamente.
- Trigger: disidratazione, attività fisica, movimenti feto, vescica piena, rapporti sessuali, palpazione addominale.
Perché avvengono
- Condizionamento muscolo uterino per il travaglio.
- Promuovono perfusione placentare e ossigenazione fetale.
- Ammorbidiscono e maturano cervice gradualmente.
Distinguere dal travaglio vero
| Caratteristica | Braxton Hicks | Travaglio vero |
|---|
| Regolarità | Irregolare | Regolare, intervalli prevedibili |
| Intensità | Lieve, invariata | Progressivamente più forte |
| Risposta ad attività | Possono cessare con riposo, idratazione, cambio posizione | Continuano o intensificano |
| Localizzazione | Spesso anteriore, focale | Parte da schiena, irradia anteriormente |
| Modifiche cervice | Nessuna | Cancellazione e dilatazione |
Gestione
- Idratarsi (2–3 L acqua/giorno).
- Cambiare posizione (camminare se seduta, sdraiarsi su fianco sinistro se in piedi).
- Bagno caldo, respirazione rilassamento.
- Svuotare vescica.
Quando contattare il fornitore cure
- Contrazioni diventano regolari, dolorose, <5 minuti per >1 ora.
- Sanguinamento vaginale, perdita liquido, ridotti movimenti fetali.
- <37 settimane con >4–6 contrazioni/ora.
Le Braxton Hicks sono preparazione normale. Mantieniti idratata, ascolta il tuo corpo e comunica con il tuo team assistenziale.