Salute e malattia
Ci sono molti vecchi miti che accompagnano la gravidanza, uno dei quali riguarda il sollevamento di oggetti da parte delle donne incinte. Quindi quali sono esattamente le restrizioni quando si tratta di sollevare durante la gravidanza?
Contrariamente alla credenza popolare, la cautela contro il sollevamento di oggetti pesanti durante la gravidanza non è per evitare lesioni al bambino, ma alla mamma. Durante la gravidanza i legamenti e i tendini di una donna iniziano ad ammorbidirsi e le articolazioni iniziano ad allentarsi. Questo fa parte del corpo che riarrangia il suo allineamento per portare un bambino vicino all'area dell'anca. È sconsigliabile che le donne incinte partecipino a qualsiasi attività che possa influire sull'equilibrio. Perdere l'equilibrio può causare una caduta che può alla fine danneggiare il feto.
Un altro motivo per evitare di sollevare oggetti pesanti durante la gravidanza è la salute della schiena. La gravidanza mette già a dura prova i muscoli della schiena. Sollevare oggetti pesanti amplifica questa tensione e può portare a danni muscolari.
Come precauzione, molti medici suggeriscono che le donne non sollevino più di 30 libbre (circa 13,6 kg) durante la gravidanza per evitare lesioni alla mamma. Se una futura madre ha una storia di aborto spontaneo o gravidanze complicate, questo numero può essere significativamente diminuito, o il medico può raccomandare di non sollevare affatto.
Gravidanza e salute