Salute e malattia
Quando ritieni necessario viaggiare in aereo mentre sei incinta, considera una preparazione anticipata. Volare durante il primo trimestre di gravidanza richiede alcune considerazioni speciali. Anche se dovresti sempre consultare il tuo medico se hai preoccupazioni specifiche, ci sono precauzioni generali che dovresti seguire.
Ottieni un certificato di buona salute. Le prime 12 settimane di gravidanza sono considerate il primo trimestre. Mentre molte donne aspettano 8-12 settimane per la prima visita prenatale, è meglio non volare fino a quando non hai avuto il tuo primo appuntamento OB e verificato che la gravidanza sia normale e a basso rischio. Informa il tuo medico che hai intenzione di volare. Anche se il tuo medico ti dirà probabilmente che va bene, tenere il medico informato è una buona precauzione.
Valuta i sintomi della gravidanza a terra. Per molte donne il primo trimestre può essere afflitto da nausea mattutina, affaticamento, mal di testa e mal di schiena. La tua tipica gamma di sintomi può darti indizi sugli articoli che probabilmente dovrai portare: sacchetti per il mal d'auto extra, cuscini per il collo, acqua o una piccola coperta arrotolata. Se sei particolarmente incline alla nausea, il tuo medico potrebbe essere in grado di prescrivere un farmaco antinausea per l'uso durante il viaggio.
Comprendi l'ambiente dell'aereo e porta forniture appropriate. L'atmosfera su un aereo è diversa da quella a terra. Anche se non hai sperimentato nausea durante la gravidanza, porta caramelle al limone, cracker e un sacchetto per il vomito per ogni evenienza. Gli odori che scatenano la nausea sono amplificati dagli spazi ristretti e dalla relativa mancanza di circolazione d'aria in un aereo. Sii preparata per un epistassi improvviso, anche se non ne hai mai avuto uno. Gli epistassi sono comuni in gravidanza e potrebbero essere provocati dall'aria secca dell'aereo.
Alcuni medici mettono in guardia contro voli molto lunghi o frequenti nel primo trimestre. A causa del rischio di esposizione alle radiazioni durante questa importante fase di sviluppo fetale, è meglio non essere un frequent flyer durante la gravidanza. Per la maggior parte dei viaggiatori occasionali, tuttavia, questo non è un problema serio. Se un volo molto lungo è inevitabile, cerca di richiedere un posto corridoio in modo da poter fare facilmente frequenti viaggi in bagno. Questo servirà a doppio scopo come sollievo da un comune disagio del primo trimestre (minzione frequente) e misura preventiva contro la trombosi venosa profonda, un coagulo di sangue nella gamba, per cui le donne in gravidanza sono a rischio.
Vola con un accompagnatore se possibile. Questa persona può aiutarti a gestire i bagagli, fornire supporto se inizi a provare disagio, ed essere lì per prendersi cura e difenderti nell'improbabile evento che qualcosa vada storto sia sull'aereo che a destinazione.
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