Pianificare una Gravidanza Dopo la Pillola: Quanto Aspettare e Opzioni Contraccettive
Se avete appena smesso la pillola o state per farlo, potreste rimanere incinte subito. Se preferite aspettare, servirà un altro metodo contraccettivo nel frattempo. A seconda di preferenze e bisogno di affidabilità, potete scegliere un metodo a barriera, spermicidi o tecniche di pianificazione familiare naturale.
Istruzioni
- Preservativi: Se volete aspettare dopo aver smesso la pillola. Impediscono agli spermatozoi di entrare in vagina, bloccando la fecondazione senza ormoni che potrebbero interferire con il ritorno al ciclo naturale.
- Diaframma: Chiedete al medico di adattarvelo. Dispositivo a coppa in gomma flessibile. Riempirlo di spermicida e inserirlo in vagina fino a un paio d'ore prima del rapporto, posizionandolo sulla cervice. Lasciarlo in sede per alcune ore dopo il rapporto.
- Cappuccio cervicale: Farselo adattare dal medico. Piccolo dispositivo a forma di ditale in gomma. Si posiziona in vagina sulla cervice dopo averlo riempito di spermicida. Si può inserire fino a 24h prima, ma deve restare 8h dopo per massima protezione.
- Pianificazione naturale: Usare kit predittori ovulazione (OPK) per approssimare i giorni fertili. Es. se OPK su 2 cicli mostra ovulazione ~giorno 13-14, evitare rapporti in quei giorni. Come predittore aggiuntivo, controllare muco cervicale: se chiaro, filante, scivoloso, si è vicini all'ovulazione.
- Spermicidi: In gel, crema, ovuli o schiuma per bloccare/uccidere spermatozoi prima che entrino in cervice. Applicare il più vicino possibile alla cervice ~15 min prima del rapporto. Riapplicare ogni 60 min di rapporto.