Definizione OMS di salute: un quadro olistico

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità.” Questo modello olistico comprende tre dimensioni interconnesse:

Salute fisica

• Forma fisica – capacità svolgere attività senza eccessiva fatica
• Assenza malattie maggiori
• Buona nutrizione – dieta bilanciata con nutrienti essenziali
• Pratiche sessuali sicure per prevenire IST
• Sonno adeguato per ripristino e riparazione

Salute mentale

• Prospettiva positiva e autostima
• Abilità coping efficaci e resilienza
• Relazioni sane e supporto emotivo

Salute sociale

• Senso appartenenza e connessione comunitaria
• Forti reti supporto sociale
• Partecipazione civica e contributo
• Ambiente sicuro, non violento
• Accesso a servizi sanitari di qualità

La vera salute è uno stato dinamico di benessere in tutti e tre i domini, permettendo agli individui di vivere la vita al massimo.