Salute prostatica: integratori nutrizionali e supporto

Se un uomo vive abbastanza, quasi certamente avrà problemi prostatici. Il fabbisogno di vitamine/nutrienti sale durante la malattia: integratori necessari per chi soffre di patologie prostatiche.

Dati epidemiologici (2001)

200.000 nuovi casi/anno USA, 32.000 decessi. 70% uomini over 70 = IPB (iperplasia prostatica benigna).

Vitamine

• Vitamina D: carenza legata all'età → ↑ rischio cancro. Evidenze: rallenta cancro avanzato.
• Vitamina E: da cibo assorbita meglio, ma anche integratori inibiscono cellule maligne prostatiche.

Minerali

• Selenio: traccia + antiossidante, sinergia con Vit E → previene cancro, inibisce tumori.
• Zinco: alta concentrazione in prostata → combatte infezioni. Carenza linkata a IPB (nessuno studio conclusivo).

Erbe

• Serenoa repens: sintomi urinari da IPB. Nessun effetto provato su cancro.
• Ortica (stinging nettle): inibisce crescita cellule prostatiche e tumorali.

IP6 (Fitato)

In fagioli, mais, grano. Inibisce linee cellulari tumorali, inclusa prostata.

Dosaggi raccomandati

• Vit D: 800-1000 UI autunno/inverno, 400-800 UI primavera/estate
• Vit E: 50-100 UI/die
• Selenio: 100-200 mcg/die → ↓ cancro localizzato e avanzato
• Zinco: non superare 15 mg/die
• Serenoa, ortica, fitato: popolari in Europa, non standard USA. Dosaggi solo su prescrizione medica.