Borse e occhiaie nell'uomo: cause, trattamenti e prevenzione

Le occhiaie sono associate alle donne, ma colpiscono ugualmente gli uomini. Cause: invecchiamento, stanchezza, congestione nasale, allergie, genetica. Fanno apparire il viso stanco e invecchiato, ma esistono trattamenti efficaci.

1. Idratazione costante

Bevi almeno 2 litri d'acqua al giorno (64 oz). L'idratazione migliora la circolazione e la pelle. Porta una borraccia con te. Prediligi acqua naturale, non bevande zuccherate.

2. Sonno sufficiente

La mancanza di sonno impallidisce la pelle, rendendo più visibili i vasi perioculari. 7-9 ore di sonno ininterrotto (National Sleep Foundation).

3. Tratta le cause sottostanti

Le occhiaie possono essere sintomo di allergie o altre patologie. Visita il medico per identificare e curare la causa primaria.

4. Non strofinare gli occhi

I capillari perioculari sono fragili. Strofinarli li rompe, causando fuoriuscita di sangue nei tessuti: ecco l'ombra scura.

5. Creme specifiche

Cerca creme contorno occhi con Vitamina K e Retinolo (riducono infiammazione e discromia). Esistono formulazioni per uomo.

6. Cambia abitudini nocive

Secondo la Mayo Clinic, fumo e alcol favoriscono le occhiaie. Smettere o ridurre drasticamente aiuta a trattarle e prevenirle.