Raffreddore nei bambini: sintomi, cure naturali e farmaci sicuri
Epidemiologia
>200 virus (rinovirus, coronavirus, adenovirus, RSV). Bambini in età scolare: 6-10 episodi/anno. Antibiotici inutili (virale).
Gestione sintomi
Congestione nasale
- Soffiare naso (insegnare >2-3 anni)
- Umidificatore a nebbia fredda in camera
- Balsami pettorali (mentolo/eucalipto) su petto/schiena, non sul viso
- Testata letto rialzata (cuscino extra o cuneo sotto materasso)
- Lavaggi nasali salini (spray/fiale); >4 anni: neti pot con soluzione fisiologica
- Oli essenziali (pino, eucalipto, mentolo) in vaschetta umidificatore/bagno
- No decongestionanti orali/nasali OTC <6 anni (inefficaci, rischi cardiovascolari/neurologici). No Ma Huang (efedra).
Febbre
- Paracetamolo (Tachipirina) O ibuprofene (Nurofen) per dosaggio peso/età. Non alternarli routinariamente (rischio errori dosaggio).
- Mai aspirina <16 anni (sindrome Reye).
- Evitare altri farmaci contenenti paracetamolo/ibuprofene simultaneamente (sovradosaggio).
Tosse e mal di gola
- Miele: ½ cucchiaino (1-5 anni), 1 cucchiaino (6-11 anni). Mai <12 mesi (botulismo). Evidenza: calma tosse notturna meglio di sciroppi OTC.
- Gargarismi acqua salata (½ cucchiaino sale in 250 ml acqua tiepida) 4 volte/die >6 anni.
- Sciroppi sedativi/espettoranti solo su consiglio pediatra.
Cure di supporto
- Riposo: il corpo combatte il virus
- Liquidi abbondanti (acqua, brodo, tisane, latte)
- Zuppe calde (fluidificano muco, apportano elettroliti)
Quando visitare pediatra
- Febbre >3 giorni o >39,5°C
- Respiro affannoso, coste che si ritraggono
- Dolore otologico (tira orecchio, pianto notturno)
- Sintomi >10-14 giorni senza miglioramento (sinusite?)
- Bambino <3 mesi con qualsiasi febbre