Salute e malattia
Come riportato dal "Seattle Times" nel gennaio 2008, Clarence Yeshland, 84 anni, scivolò in cucina e cadde, rompendosi l'anca. L'anziano morì un mese dopo. La storia di Yeshland non è rara. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) riportano che uno su tre adulti over 65 cade ogni anno. Queste cadute provocano ferite gravi e costano più di 19 miliardi di dollari in spese mediche all'anno. I cambiamenti fisici negli anziani possono aumentare il rischio di cadute, ma alcune precauzioni possono ridurre il pericolo.
Vertigini, dolore nel camminare, debolezza muscolare e malattie sono fattori che contribuiscono alle cadute negli anziani. Esami di salute regolari sono essenziali per prevenire problemi di equilibrio che possono aumentare con l'uso di integratori o farmaci. Oltre a considerare i potenziali effetti collaterali di farmaci da prescrizione e da banco, un medico valuterà i sintomi medici che possono contribuire al rischio di cadute.
La mobilità ridotta e i tempi di reazione diminuiti sono potenziali pericoli di inciampo per gli anziani. Gli anziani dovrebbero indossare scarpe ben aderenti con suole antiscivolo. Libera i percorsi di cammino da tappeti sciolti, giocattoli e tutti i piccoli ostacoli. Applica solo cera antiscivolo sui pavimenti duri e asciuga immediatamente le fuoriuscite di liquidi per prevenire scivoloni e cadute. Infila i cavi elettrici dietro i mobili dove non rappresentano un pericolo di inciampo.
La visibilità ridotta contribuisce alle cadute negli anziani. Usa lampadine ad alta potenza negli apparecchi di illuminazione e metti una lampada "touch" accanto al letto della persona. Collega torce elettriche a interruzione di corrente nelle prese intorno alla casa. Se la corrente va via, queste torce si accenderanno immediatamente.
Se è prevista una ristrutturazione, rimuovi moquette spessa o a pelo lungo e installa moquette per interni/esterni. Installa corrimano su tutte le scale e nei corridoi.
Riduci le cadute in bagno installando maniglie su entrambi i lati della vasca o doccia. Uno sgabello o sedia da bagno, oltre a un soffione doccia portatile, riducono ulteriormente le cadute nella doccia o vasca. Un tappetino antiscivolo per vasca o doccia è vitale. Adatta un water normale con un sedile rialzato e installa una maniglia per water per stabilità.
Usa un bastone da passeggio, un deambulatore o uno scooter per la mobilità per ridurre il rischio di cadute. Gli anziani traggono beneficio dalla partecipazione a esercizi di acquagym adatti all'età, camminate quotidiane ed esercizi approvati dal medico. Rimanere attivi il più a lungo possibile è benefico per la salute generale, mantenendo i muscoli forti, il che riduce il rischio di cadute. Invecchiare è un fatto della vita, ma può essere deprimente per individui un tempo attivi dover dipendere dagli altri per assistenza, e la maggior parte delle persone vuole rimanere a casa il più a lungo possibile.
Salute degli anziani