Nuoto con Assorbenti Interni: Consigli di Sicurezza per Adolescenti e Alternative
Gli assorbenti interni sono sicuri per il nuoto. Assorbono il flusso mestruale internamente, prevenendo perdite in acqua.
Consigli Chiave
- Scegliere assorbenza corretta: Adattare al flusso (light/regular/super). Troppo alta → secchezza, rischio TSS; troppo bassa → perdite.
- Inserire prima del nuoto: Cambiare con assorbente fresco prima di entrare in acqua.
- Cambiare dopo il nuoto: L'acqua può bagnare il filo; sostituire per igiene.
- Gestione filo: Infilare nelle grandi labbra o tagliare leggermente (non tagliare a filo).
- Provare prima: Testare a casa prima piscina/spiaggia.
Alternative
- Coppetta mestruale: Riutilizzabile, durata maggiore (12h), senza filo.
- Costumi mestruali: Strato assorbente integrato.
- Mutande mestruali: Per flusso leggero o backup.
Sicurezza
- TSS (sindrome da shock tossico) rara ma seria: cambiare ogni 4-8h, usare assorbenza minima, lavare mani.
- Gli assorbenti non "si perdono" — la cervice blocca il passaggio.
Comfort e fiducia contano. Scegliere ciò che funziona per te.