Basi Mestruazione: Durata Normale, Flusso, Colore e Consigli per Monitoraggio
La mestruazione è lo sfaldamento mensile dell'endometrio (rivestimento uterino) attraverso la vagina. Capire il proprio ciclo è un segno vitale di salute riproduttiva e generale.
Cosa È Tipico
- Durata: 2–7 giorni
- Flusso: Da leggero a abbondante; varia per persona e ciclo
- Colore: Rosso vivo a marrone scuro; coaguli fino a dimensione moneta sono normali
Monitora Il Tuo Ciclo
Tieni un diario mestruale o usa un'app per registrare:
- Date inizio/fine
- Intensità flusso (leggero, moderato, abbondante)
- Sintomi associati (crampi, cambiamenti umore, cefalea, gonfiore)
I pattern aiutano te e il tuo clinico a identificare irregolarità precocemente.
Quando Vedere un Medico
- Cicli durano >7 giorni o <2 giorni costantemente
- Saturare assorbente/tampone ogni 1–2 ore
- Passare coaguli grandi (>2,5 cm)
- Cicli <21 o >35 giorni
- Dolore severo non alleviato da farmaci OTC
- Sanguinamento tra cicli o dopo rapporti
Il tuo ciclo è un segno vitale—prestagli attenzione.