Tecniche di filo interdentale efficaci per la prevenzione delle carie

Il filo interdentale è indispensabile per prevenire le carie. Queste sono causate dall'acido prodotto dai batteri della placca aderente allo smalto. Rimuovendo la placca, si impedisce che l'acido danneggi i denti. Lo spazzolino pulisce solo circa il 65% della superficie dentale; il filo raggiunge il resto.

Cosa serve

• Filo interdentale

Procedura passo per passo

1. Create l'abitudine di usare il filo la sera. Se saltate, la placca rimane tra i denti e al bordo gengivale per ore, producendo acido che erode lo smalto.
2. Tagliate circa 45 cm di filo. Regolate la lunghezza a vostro piacimento.
3. Avvolgete il filo attorno agli indici e ai pollici di entrambe le mani, lasciando 2-3 cm liberi.
4. Inserite il filo tra due denti con un movimento a zigzag. Evitate spinte violente per non ferire la gengiva.
5. Adattate il filo alla forma del dente e fatelo scorrere nello spazio tra gengiva e dente.
6. Rimuovete la placca dal bordo gengivale e dagli spazi interdentali con delicati movimenti verticali.
7. Ripetete sul dente adiacente.
8. Srotolate una sezione pulita di filo.
9. Procedete per tutta la bocca finché tutti i denti non sono puliti.
10. Sciacquate la bocca per eliminare placca e residui rimossi.