Igiene mestruale: ogni quanto cambiare assorbenti e tamponi per sicurezza e comfort
Linee guida sulla frequenza
- Giorni di flusso abbondante: cambiare ogni 2–3 ore.
- Giorni di flusso scarso: cambiare ogni 4–8 ore.
- Tempo massimo di utilizzo: mai superare le 8 ore per entrambi i prodotti per ridurre il rischio di infezioni (es. sindrome da shock tossico con tamponi, vaginosi batterica con assorbenti).
Assorbenti vs. Tamponi: confronto
| Caratteristica | Assorbenti | Tamponi |
|---|
| Assorbenza | Più alta (meglio per flusso abbondante) | Più bassa (varie taglie disponibili) |
| Comfort | Possono risultare ingombranti, specie con abiti aderenti | Meno percettibili; migliori per attività/nuoto |
| Secchezza vaginale | No | Possibile se assorbenza troppo alta o inserimento scorretto |
| Rischio SST | Trascurabile | Basso ma reale; minimizzato dall'uso corretto |
Consigli di sicurezza
- Lavare le mani prima e dopo il cambio.
- Usare l'assorbenza minima necessaria per il proprio flusso.
- Alternare i prodotti se lo si desidera (es. assorbenti di notte).
- Non lasciare mai un tampone per >8 ore.
- Se compare irritazione, cambiare marca o provare un tipo diverso.
Scegliere in base a comfort, flusso e stile di vita. Consultare un clinico per problemi persistenti.