Prevenzione delle Afte: Consigli per Evitare le Ulcere Orali

Hai un'afta dolorosa? Le afte (ulcere orali) derivano da un'infezione virale. Si trovano più spesso su lingua e labbra interne. Anche se esistono rimedi, la prevenzione precoce è il modo migliore per evitarle. Ecco alcuni consigli.

Istruzioni

1. Evita grandi quantità di frutta molto acida come arance o pompelmi. L'alta concentrazione di acido di questi agrumi è una causa comune di afte.

2. Riduci i livelli di stress. Studi mostrano che lo stress aumenta la comparsa di afte. Pratica esercizi di rilassamento almeno un paio di volte al giorno se hai una vita stressante.

3. Evita dentifrici con sodio lauril solfato (SLS). L'SLS fa schiumare il dentifricio ed è noto per aumentare drasticamente l'incidenza di afte. Usa un dentifricio naturale senza SLS.

4. Stai lontano dagli integratori di ferro. Chi assume dosi elevate di ferro quotidianamente ha maggiori probabilità di sviluppare afte.