Salute e malattia
La corretta pulizia di denti e gengive aiuta a mantenere la bocca sana. Denti cariati e malattie gengivali non trattate possono portare a infezioni nel sangue, ossa e tessuti della bocca. Con l'età, lo smalto, il rivestimento protettivo esterno dei denti, si assottiglia, aumentando le possibilità di carie. Eseguendo cure di routine, carie e malattie gengivali dovrebbero restare sotto controllo.
Spazzolate i denti dopo ogni pasto con dentifricio al fluoro e spazzolino a setole morbide. Passate lo spazzolino avanti e indietro sulle superfici masticatorie e con movimenti rotatori sui lati. Spazzolate anche le superfici interne.
Spazzolate la lingua con lo spazzolino. Non spingete troppo indietro per non innescare il riflesso del vomito. Sciacquate con collutorio al fluoro dopo lo spazzolamento. Il fluoro protegge i denti, riducendo il rischio di carie.
Tirate una lunga striscia di filo interdentale e tagliatela con la lama integrata. Avvolgete le estremità attorno a un dito di ogni mano. Passate il filo tra due denti partendo da dietro in alto. Fatelo scorrere tra e attorno ai denti, vicino alla linea gengivale per rimuovere minuscoli residui. Il cibo intrappolato inizia a cariere lo smalto portando a carie. Sciacquate con acqua fresca dopo il filo.
Bevete molta acqua per evitare la bocca secca. La bocca secca può portare a infezioni e carie. Masticate gomme o caramelle senza zucchero per alleviare i sintomi.
Evitate sigarette, pipa o tabacco da masticare: entrambi scuriscono i denti e possono portare a cancro orale.
Salute orale generale