Salute e malattia
Che sia per sensibilità a certi ingredienti del dentifricio o per preoccupazione sul fluoro associato a maggiori fratture ossee, potresti voler trovare e usare un dentifricio alternativo. Spazzolare con un dentifricio efficace e usare il filo quotidianamente sono essenziali per la salute orale. Questo rende cruciale trovare un'alternativa priva di ingredienti nocivi ma con ingredienti benefici. Esistono molte alternative ai dentifrici tradizionali, con prove convincenti per i loro componenti.
Passare a un dentifricio senza laurilsolfato di sodio (SLS) può spesso ridurre sensibilità orale e afte. L'SLS è un agente schiumogeno dispersante presente nella maggior parte dei dentifrici. La ricerca di Herlofsopn e Barkvoll ha concluso che i partecipanti che spazzolavano con dentifricio contenente SLS avevano una frequenza maggiore di afte rispetto a chi usava dentifricio senza SLS. Se soffri spesso di afte, potresti essere sensibile all'SLS. Molte marche di dentifricio senza SLS sono disponibili, con e senza fluoro.
Il xilitolo è un dolcificante naturale e sostituto dello zucchero usato frequentemente nei dentifrici alternativi. Aiuta a controllare la crescita degli streptococchi mutans, batteri che promuovono carie e cavità. Può anche promuovere la remineralizzazione dei denti, rendendo lo smalto più forte e meno soggetto a carie. Uno studio decennale sul xilitolo, pubblicato sull'"International Dental Journal", ha concluso che i prodotti contenenti xilitolo sono preziosi nella prevenzione delle carie a tutte le età. Per ottenere i benefici del xilitolo, dovresti usarne almeno 6 grammi al giorno, secondo ricerca sul "Journal of Dental Research". Per trovare un dentifricio con livelli significativi di xilitolo, scegline uno con xilitolo tra i primi ingredienti, preferibilmente primo o secondo.
I rami fibrosi dell'albero Peelu sono stati usati come spazzolini in Asia e Medio Oriente per secoli. Questi bastoncini fanno uno spazzolino efficace. Uno studio su "Oral Health and Preventative Dentistry" ha trovato che l'uso di un bastoncino Peelu era più efficace dello spazzolino nel rimuovere la placca. Il Peelu ha proprietà antimicrobiche e antisettiche medicinali, che potrebbero spiegare la sua efficacia. Meno dentifrici contengono peelu rispetto al xilitolo, quindi potrebbe richiedere ricerca trovarne uno che ti piace.
L'olio essenziale di tea tree è ampiamente usato per le sue proprietà antifungine, antibatteriche e antisettiche. Mostra potenti effetti antibatterici contro i batteri orali responsabili di carie e malattie delle strutture di supporto dei denti, secondo ricerca su "Oral Microbiology and Immunology". Molti dentifrici alternativi usano questo potente ingrediente, ed è frequente anche nei collutori naturali. Cerca dentifrici con tea tree o melaleuca nell'elenco ingredienti.
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