Eliminare l'Alitosi e Migliorare la Salute Orale: Metodi Efficaci

Sapere come curare l'alitosi può fare la differenza tra un bacio perfetto e non sentirsi più il proprio partner. I cattivi odori dentali sono solitamente causati da batteri tra i denti, vicino alle gengive e sulla lingua. Rimuovi i batteri per migliorare l'alito e prevenire problemi di salute come la malattia gengivale. Se hai l'alito cattivo, prenderti cura extra di denti e lingua può aiutarti a stare a tuo agio con gli altri.

Cosa Ti Serve

• Dentifricio
• Spazzolino da denti
• Gomma da masticare alla cannella
• Filo interdentale
• Collutorio

Istruzioni

1. Metti due gocce di dentifricio sullo spazzolino, poi spazzola la lingua con movimenti circolari per 2-3 minuti. Risciacqua la bocca con acqua. Spazzola la lingua ogni volta che lavi i denti per eliminare i cattivi odori.

2. Mastica gomma dal gusto forte, come cannella e menta piperita, per curare i cattivi odori dentali. La gomma stimola la salivazione, che elimina odori e batteri. Il profumo della gomma maschera l'odore mentre la saliva migliora l'ambiente orale.

3. Bevi otto bicchieri d'acqua durante il giorno. Come la saliva, l'acqua riduce i batteri che causano cattivi odori in bocca.

4. Spazzola con un nuovo spazzolino. Residui di cibo e batteri si accumulano sullo spazzolino 3-4 mesi dopo l'acquisto, peggiorando gli odori. Scegli uno spazzolino a setole morbide per pulire i denti senza irritarli.

5. Usa il filo interdentale e il collutorio. Batteri e alitosi possono essere causati da residui alimentari tra i denti. Passa il filo tra ogni dente per pulire i residui. Fai gargarismi con 1/2 tazza di collutorio e poi sputalo.