Salute e malattia
L'articolazione temporomandibolare (ATM) è l'articolazione a cerniera che collega la mandibola all'osso temporale del cranio. Mettendo la mano sulla guancia e aprendo/chiudendo la bocca, la senti davanti alle orecchie. I disturbi temporomandibolari colpiscono chi digrigna o stringe i denti, ha una lussazione del disco articolare o soffre di artrite reumatoide/osteoartrite. Causano dolore all'ATM, ma ci sono opzioni per il sollievo.
Applica terapia caldo-freddo. Inizia con impacco di ghiaccio sulla zona ATM per 10 minuti. Apri e chiudi la bocca per alcuni minuti per stirare l'ATM, poi applica un panno caldo per 5 minuti. Ripeti più volte al giorno.
Scegli cibi morbidi. Yogurt, ricotta, pesce, uova strapazzate, purè di patate, zuppe, frutta e verdura cotte. Taglia il cibo in pezzetti piccoli per masticare facilmente. Cibi duri e croccanti che costringono ad aprire molto la bocca aggravano il dolore.
Prendi aspirina o ibuprofene da banco. Alleviano dolore muscolare e gonfiore. Se il dolore deriva da digrignamento/serramento, chiedi al medico ansiolitici per ridurre lo stress. I miorilassanti prescritti aiutano a rilassare i muscoli mascellari tesi.
Indossa un bite notturno. Dispositivo in plastica che copre arcata superiore e inferiore, impedisce il digrignamento notturno. Se il problema persiste anche di giorno, chiedi dello splint (portabile 24/7).
Stimola l'area per ridurre il dolore. TENS (stimolazione elettrica transcutanea), ultrasuoni, terapia a onde radio: aumentano il flusso sanguigno e danno sollievo.
Valuta la chirurgia. Se tutto fallisce, il medico può proporre artrocentesi, artroscopia o chirurgia a cielo aperto.
Salute orale generale