Eliminare l'Alito Cattivo: Metodi Efficaci per un Respiro Fresco e Bocca Sana
Nessuno vuole l'alito cattivo
Nessuno vuole essere la persona con l'alito cattivo o parlare con qualcuno che ce l'ha. Batteri eccessivi, condizioni digestive e cibi pungenti possono tutti causare alito cattivo. Ci sono diversi metodi semplici ed economici per mantenere l'alito fresco che vi lasceranno con una bocca più sana.
Occorrente
- Spazzolino
- Dentifricio al fluoro approvato ADA
- Filo interdentale
- Collutorio
- Gomma da masticare
6 abitudini per l'alito fresco
- Spazzolate i denti regolarmente. L'ADA raccomanda almeno 2 volte al giorno con dentifricio al fluoro approvato ADA. Lo spazzolamento rimuove particelle di cibo che raccolgono batteri e causano alito cattivo. Spazzolate anche gengive e lingua, dove il cibo si raccoglie.
- Seguite lo spazzolamento con il filo interdentale. Il filo prosegue la rimozione del cibo fornita dallo spazzolamento, estraendo particelle ostinate tra le superfici dei denti.
- Gargarismi con collutorio. Gargarismi con collutorio da banco uccide batteri orali e lascia alito più fresco.
- Bevete molta acqua durante il giorno per restare idratati. Alcuni casi di alito cattivo sono causati da bocca secca e mancanza di saliva.
- Masticate gomma. La gomma vi fa produrre saliva che può aiutare a lavare via alcuni batteri causa odore.
- Visitate il dentista se l'alito cattivo persiste. Come parte di esami dentali regolari, il dentista potrà controllare problemi più seri come malattie gengivali o carie che causano anche alito cattivo.