Gestione casalinga della malattia parodontale: guida pratica
La malattia parodontale colpisce le gengive. Sintomi: denti mobili, alito cattivo, gengive che si ritirano, gonfie e rosse. Cause: scarsa igiene orale, dieta povera, accumulo di placca. Se diagnosticata o sospettata, si può tentare un approccio domiciliare per migliorare o invertire la condizione.
Cosa serve
- Abitudini igieniche migliorate
- Coenzima Q10
- Prodotti dentali a base di erbe
- Vitamina C
- Rimedi omeopatici
Passaggi
- Migliora l'igiene orale. Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente dopo cena. Tra un pasto e l'altro sciacqua bene lo spazzolino; la sera mettilo a bagno nel collutorio (es. Listerine) per eliminare batteri. Puoi anche lavarlo in lavastoviglie. Cambia spazzolino ogni 1-2 mesi.
- Assumi 50 mg di Coenzima Q10 al giorno. Antiossidante endogeno che cala con l'età; riduce l'infiammazione e può aiutare a invertire alcuni casi di malattia gengivale. Consulta il medico se sei in gravidanza, allatti o prendi farmaci.
- Usa collutori e dentifrici erboristici. Cerca in erboristeria prodotti con erbe curative (es. sanguinaria) che inibiscono la placca e riducono il sanguinamento gengivale.
- Aumenta la vitamina C. Carenze contribuiscono alla parodontite. Almeno 250 mg al giorno più alimenti ricchi: arance, lamponi, fragole, patate dolci, cavoli, pomodori, broccoli, spinaci, peperoni rossi.
- Rimedi omeopatici. Tra i più usati: Carbo vegetabilis, Lachesis, Natrum muriaticum, Mercurius solubilis hahnemanni, Calcarea carbonica. La scelta dipende dai sintomi individuali; consulta un omeopata per dosaggio e potenza.