Salute e malattia
Il bruxismo è caratterizzato da digrignamento, stridore o serramento dei denti. Potreste farlo inconsciamente durante il giorno o durante il sonno. Se avete un caso lieve, il trattamento di solito non è necessario, ma se lo fate frequentemente e severamente, potete causare problemi alla mandibola, mal di testa e denti danneggiati tra gli altri problemi. Una combinazione di gestione dello stress, trattamenti dentali e modifica del comportamento può aiutarvi a superare questa condizione.
Lo stress può innescare e peggiorare il bruxismo. Diverse strategie possono gestire lo stress. Potreste considerare una consulenza professionale o tecniche di auto-cura che combattono lo stress. Queste includono yoga, meditazione, visualizzazione positiva, respirazione profonda, rilassamento muscolare progressivo, esercizio fisico, massaggi e altri lavori corporei.
Gli splint, solitamente in acrilico rigido, vengono posizionati sui denti superiori o inferiori. Il vostro dentista potrebbe costruire lo splint direttamente in studio o farlo realizzare in laboratorio. Potete anche procurarvi un bite. Sono disponibili in negozi ma il vostro dentista può realizzarne uno su misura per voi. Entrambi questi trattamenti aiutano a gestire il bruxismo interferendo con serramento e digrignamento. I bite sono più economici ma possono cadere durante la notte se digrignate i denti. Problemi dentali come denti disallineati o consumati possono contribuire al bruxismo. Corone e intarsi possono rimodellare i vostri denti ma non garantiscono la correzione del problema.
Potete alterare il vostro comportamento praticando la corretta posizione di bocca e mandibola. Concentratevi nel tenere la lingua in alto con i denti separati e le labbra chiuse. Questo previene il digrignamento e il serramento.
Il biofeedback, una forma di medicina complementare, vi aiuta a creare connessioni tra lo stress e le risposte involontarie del vostro corpo. Man mano che diventate più consapevoli di queste connessioni, potete usare la vostra mente per aiutare a controllare queste risposte fisiologiche allo stress, incluso il bruxismo. Dovete rivolgervi a un professionista esperto in biofeedback per il trattamento iniziale che poi vi mostrerà come eseguirlo a casa.
Per la maggior parte, i farmaci non sono efficaci per questa condizione. Il vostro medico potrebbe raccomandare un miorilassante prima di dormire. Se il vostro bruxismo è severo e non ha risposto ad altri trattamenti, l'iniezione di Botox può aiutare, ma può essere dolorosa e costosa.
Disturbi dentali