Sinusite: Rimedi Naturali Casalinghi per Alleviare i Sintomi
Puoi preparare rimedi naturali per la sinusite (infiammazione seni paranasali che impedisce il drenaggio → dolore, pressione, difficoltà respiratorie).
- Inalazioni vapore: doccia calda, o bolle acqua in cucina, o zuppa/tè caldi. Almeno 3 volte/die per fluidificare il muco e favorire il drenaggio.
- Succo d'aglio: potente antimicotico/antibatterico. Se il sapore è troppo forte, trita aglio in acqua calda e inala il vapore. 3 volte/die.
- Irrigazione nasale (neti pot): acqua tiepida + sale. Libera le fosse nasali, agevola la respirazione.
- Echinacea: capsula o tisana. Efficace contro le infezioni.
- Aceto di mele: ricco di potassio, riduce produzione muco e rinorrea. 2 cucchiaini in acqua tiepida, 3 volte/die.
- Idratazione abbondante: 8-10 bicchieri/die sempre, non solo da malati. Immunità migliore e drenaggio muco fisiologico.
- Evita trigger: limita sale e zucchero (peggiorano sintomi). Latticini (latte, formaggio) aumentano muco e pressione sui seni.