Come Smaltire l'Alcool in Sicurezza: Tempo, Idratazione e Miti

Controllo Realtà

Solo il tempo abbassa la concentrazione alcol nel sangue (BAC). Il fegato metabolizza ~1 drink standard/ora.

Misure di Supporto

• Smettere di bere immediatamente.
• Idratarsi con acqua/elettroliti.
• Mangiare (rallenta assorbimento se ancora si beve).
• Riposo/sonno (permette metabolismo).
• Aria fresca, doccia fresca (possono migliorare vigilanza ma non BAC).

Cosa Non Funziona

• Caffè, energy drink, docce fredde, esercizio – non accelerano eliminazione alcol.
• Antidolorifici OTC (FANS) rischiano sanguinamento gastrico; evitare.

Quando Cercare Aiuto

Incosciente, vomito, respiro lento/irregolare, convulsioni → chiamare emergenza.