Recupero da Alcol e Droga: Un Percorso a Vita e Supporto

Il recupero da dipendenza da alcol e droga richiede un impegno a vita. È molto difficile farlo da soli. Devi imparare a gestire i trigger emotivi che guidano la tua dipendenza. Il supporto di amici e famiglia può giocare un ruolo importante. Se i tuoi amici continuano a usare alcol in tua presenza mentre cerchi di smettere, potresti avere difficoltà a diventare sobrio.

Trattamento Residenziale

Iscriviti a un programma di trattamento residenziale per abuso di sostanze per diventare sobrio. Fai una netta rottura dalla tua routine solita e dai compagni consumatori. Rendi impossibile procurarti alcol o droga mentre passi attraverso l'astinenza. Il trattamento residenziale ha molti vantaggi. Essere isolati dalla tentazione e ricevere consulenza quotidiana e supervisione medica può essere ciò che serve per iniziare il recupero. L'unico svantaggio è che questo trattamento è costoso se non hai assicurazione per pagarlo.

Programmi in 12 Passi

Partecipa a incontri di Alcolisti Anonimi o Narcotici Anonimi. Queste organizzazioni sono state una ancora di salvezza per molti dal 1935, quando fu fondato AA. Quasi ogni città ha almeno una sede dove si tengono incontri per dipendenti. Le grandi città hanno incontri multipli in vari luoghi, così puoi partecipare quasi ogni giorno e a qualsiasi ora. Questi programmi di recupero sono centrati sul ricevere supporto da altri dipendenti e dipendenti in recupero. Oggi ci sono programmi in 12 passi basati sull'originale AA per quasi ogni dipendenza.

Terapia Ambulatoriale

Combina terapia ambulatoriale con un programma in 12 passi per lavorare sui problemi che ti portano ad abusare di droghe o alcol. La terapia ambulatoriale è una buona opzione se il trattamento residenziale non è realistico per motivi di spesa. Puoi visitare un professionista della salute mentale o un consulente per abuso di sostanze quotidianamente o una volta a settimana e lavorare sui problemi emotivi che ti turbano. Il consulente può insegnarti tecniche da usare nella vita quotidiana per controllare le voglie di alcol incanalando rabbia o tristezza in canali più produttivi. Capire perché abusi di droghe o alcol è importante per il tuo recupero.