Navigare la Dipendenza da Oppioidi: Strategie per Recupero e Supporto

Vivere con una dipendenza da oppiacei è un compito difficile. Chiedere aiuto e imparare a gestirlo è ancora più duro. A volte può sembrare che famiglia e amici ti abbiano abbandonato. Ci sono passi da fare e luoghi a cui rivolgersi. Parla sempre col medico per consigli sui rischi prima di intraprendere qualsiasi azione. Ricorda che è possibile vivere con una dipendenza da oppiacei, per quanto difficile sembri.

Come Vivere con una Dipendenza da Oppiacei

1. Ammetti di avere una dipendenza, prima a te stesso e poi a qualcun altro. È il primo passo che ogni dipendente deve fare. Se non ammetti di avere un problema, non c'è modo di aiutarti né di vivere con la dipendenza correttamente. Non puoi forzare l'aiuto su chi non lo vuole.

2. Chiediti cosa vuoi fare della dipendenza. Vuoi smettere completamente gli oppiacei? Vuoi un programma di mantenimento con farmaci sostitutivi? Rispondere a queste domande è la chiave per vivere con la dipendenza.

3. Parla con qualcuno, un familiare o chiunque ti fidi. Parla di come il problema ti colpisce e cosa pensi di voler fare. Racconta le domande che ti sei posto e la decisione a cui sei arrivato.

4. Fissa un appuntamento col tuo medico. Così facendo cementi il fatto che vuoi aiuto. Mostra anche a familiari/cari che sei serio.

5. Vai all'appuntamento e parla col medico. Digli come ti senti e cosa pensi di voler fare. Racconta le domande e le risposte, se ne hai trovate.

6. Segui il consiglio del medico. Qualunque sia la decisione tra te e il medico, è solitamente la migliore perché entrambi siete d'accordo. Il medico può mandarti a un programma in ricovero o ambulatoriale. Può raccomandare farmaci di mantenimento a lungo termine.

7. Unisciti a un gruppo Narcotici Anonimi (NA). Cerca in elenco o online dove tengono riunioni nella tua comunità. Per il trattamento a lungo termine di qualsiasi dipendenza, frequentare regolarmente riunioni NA è pertinente al recupero. Ti permette di parlare con persone simili con lo stesso tipo di dipendenza. Aiuta anche a prevenire ricadute. Se non puoi andare fisicamente, ci sono riunioni online a tutte le ore. NAChatroom.org è un buon posto per trovarle.

8. Fai follow-up col medico regolarmente, se sei su farmaci sostitutivi, dovrai vedere il medico almeno due volte al mese per la durata del trattamento. Se sei completamente libero da oppiacei, avrai bisogno di appuntamenti regolari per altri motivi come test renali ed epatici. L'uso prolungato di oppiacei può causare danni fisici a questi organi, tra gli altri.