Salute e malattia
Cercare terapia e trattamento per abuso di alcol è un passo potente verso il recupero. La riabilitazione può includere trattamento fisico, psicologico e spirituale. Professionisti medici e salute mentale differiscono sulle origini della dipendenza da alcol, e il trattamento varia. La terapia più popolare è Alcolisti Anonimi (AA), un programma 12 passi. AA affronta bisogni fisici, emotivi, sociali, spirituali e fornisce gruppo di supporto con altri in diverse fasi di recupero. Se voi o un caro lottate con alcol o droghe, cercate aiuto immediatamente.
Alcolismo e dipendenza da alcol sono definiti come malattia che include incapacità di controllare il consumo, forti craving, dipendenza fisica, tolleranza aumentata. Prima del 1980, il DSM usava la singola categoria "alcolismo". Nel 1987, DSM-III separò in "abuso di alcol" e "dipendenza da alcol". Nel 1994, DSM-IV sviluppò sottocategorie più ampie e criteri diagnostici: pattern comportamentali, periodi astinenza, problemi sociali/legali, sintomi psicologici coesistenti (depressione, ansia). Chi ha dipendenza da alcol è più vulnerabile a sviluppare alcolismo conclamato.
Professionisti salute mentale e operatori riabilitazione cercano di scoprire cause radice della dipendenza. Una considerazione: predisposizione genetica (alcolismo corre in generazioni). Cause coesistenti: fattori psicologici, sociali, spirituali. Il modello AA è olistico. AA combina cause potenziali e le scompone in 12 passi. Ogni passo è altamente individualizzato alle circostanze e ritmo della persona.
Professionisti specializzati in abuso alcol offrono trattamento in ricovero e ambulatoriale caso per caso. Trattamenti: psicoterapia ("talk therapy") e/o terapia psichiatrica (farmaci). Per iniziare con successo la terapia serve prima smettere di bere: "astinenza". I passi successivi differiscono per modello. Ricovero: per chi non funziona a casa, lavoro, socialmente e serve cura/supervisione continua. Da breve a lungo termine. Spesso include farmaci, disintossicazione, psicoterapia. Ambulatoriale: combinazioni variabili di psicoterapia, detox, farmaci, o programmi AA 12 passi.
Farmaci da prescrizione aiutano il paziente a gestire insonnia, ridurre craving, frenare ansia e sintomi d'astinenza associati (tremori costanti, sudorazione, nervosismo). Alcuni farmaci causano malessere fisico se si beve alcol. Detox = periodo per liberare il corpo da tossine, può essere con farmaci. Richiede astinenza e restrizioni dietetiche. Vari metodi detox, i programmi variano. Detox deve essere sotto supervisione professionale sanitaria.
Il recupero dall'alcolismo si raggiunge tramite astinenza e continua modifica comportamentale. Tassi successo variano. Con terapia adeguata, imparare strumenti per affrontare ansia, stress, depressione permette di coltivare e praticare comportamenti sani. Strategie: insegnare ad alcolista a identificare trigger (ambienti, persone, pensieri/emozioni specifici) per bere e strumenti per gestire efficacemente stress, craving, ambienti/situazioni non sani. Il recupero dalla dipendenza è estremamente benefico per salute fisica, mentale, sociale, spirituale a lungo termine.
Il Metodo HALT è un acronimo comune nei programmi 12 passi per descrivere uno strumento di auto-valutazione quando si sente forte craving o desiderio di bere. Aiuta a scoprire se si è: Hungry (affamati), Angry (arrabbiati), Lonely (soli), Tired (stanchi). Quando ci si valuta in relazione a queste emozioni, si consiglia di affrontarle appropriatamente. Es: sonnellino, chiamare amico/caro, mangiare, esercizio, preghiera.
Se voi o un caro potreste avere un problema con alcol, cercate aiuto immediatamente. Disponibili linee 24h per supporto anonimo. Chiamate 1-866-96-SOBER (1-866-967-6237).
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