Salute e malattia
Se rompi una costa, capisci subito quanto spesso la usi: è essenziale per la respirazione, permettendo l'espansione e contrazione del torace. Dormire a sufficienza è cruciale: il sonno favorisce la guarigione, la mancanza la rallenta. Per dormire, devi alleviare il dolore il più possibile.
Considerazione principale: la gabbia toracica deve potersi espandere e contrarre completamente. Un tempo si credeva che le coste rotte andassero fasciate strette e immobilizzate. Ora sappiamo che, sebbene allevi il dolore, può causare polmone collassato, polmonite o altre infezioni respiratorie.
Farmaci per il dolore. Consulta il medico su cosa è meglio per te. Molti tollerano ibuprofene o aspirina da banco, ma il medico può prescrivere qualcosa di più forte se il dolore disturba il sonno.
Posizione preferita. Molti dormono supini per minor dolore. Ma questo può interferire con l'espansione completa della gabbia toracica. Se dormi supino, non usare cuscini per sollevarti.
Posizione consigliata dai medici: sdraiato sul lato della costola rotta. Questo permette al lato sano di espandersi al massimo per respirare profondamente. Puoi usare un cuscino per la testa.
Una costola rotta non è piacevole, ma raramente causa danni permanenti. Trova il modo di dormire che funziona per te. In caso di dubbio, chiedi sempre al medico quale metodo è migliore.
Fratture (osso rotto)