Regolazione Altezza Stampelle: Guida per Vestibilità Corretta e Prevenzione Infortuni
L'altezza corretta delle stampelle riduce il rischio di ulteriori infortuni. La regolazione va fatta alla consegna, ma alcune necessitano ritaratura. Possono essere riutilizzate per futuri infortuni o passate ad altri: la conoscenza della regolazione è parte integrante del possesso delle stampelle.
Occorrente
Procedimento
Posizionare le stampelle: Punte a terra, 15 cm dai piedi (6" = 15 cm). Braccia penzoloni sulle sommità.
Regolare altezza: Spostare su/giù finché la sommità allinea con la sommità della gabbia toracica, ~2,5-5 cm sotto l'ascella. Legno: vite a farfalla + bullone basso. Alluminio: gamba telescopica con perno a molla.
Regolare impugnature: Su/giù per avere gomiti leggermente flessi (20-30°) impugnando. Stesso meccanico delle gambe.
Verifica "Sul Campo"
- In piedi con stampelle: ascelle NON appoggiate, spazio 2-3 dita
- Peso sulle mani, polsi neutri
- Gomiti ~30° flessi, spalle rilassate
- Punte stampelle formano triangolo base ~30 cm davanti ai piedi
- Camminare 10 passi: nessun dolore ascellare, polsi, spalle
Errori Comuni
- Stampelle troppo alte → compressione ascellare
- Stampelle troppo basse → cifosi, affaticamento schiena
- Impugnature troppo alte → gomito esteso → epicondilite
- Impugnature troppo basse → flessione eccessiva → tunnel carpale
- Non riregolare cambiando scarpe (tacco diverso)
Manutenzione
- Controllare puntali gomma: usurati → scivolamento
- Verificare bulloni/perni: allentati → instabilità
- Pulire impugnature: igiene + presa