Comprendere e gestire gli squilibri ormonali: cause e soluzioni

Gli squilibri ormonali possono causare acne, aumento di peso, affaticamento, perdita di capelli, irsutismo e cicli irregolari, ma la buona notizia è che questi squilibri possono essere controllati. Nelle donne, la malattia dell'ovaio policistico è spesso responsabile degli squilibri ormonali, ma altre condizioni, come disturbi tiroidei e tumori ipofisari, causano anche discrepanze ormonali. La chiave è ottenere una diagnosi corretta per il tuo particolare squilibrio ormonale.

Istruzioni

1. Visita medica ed esami del sangue

Fissa un appuntamento per vedere il tuo medico generico se sviluppi nuovi sintomi all'improvviso, come affaticamento, acne, aumento di peso, eccesso di peli su viso e corpo, depressione o cicli irregolari. Richiedi un emocromo completo che controlli TSH, T3 e T4, così come colesterolo, trigliceridi, glucosio e livelli di ferro.

2. Terapia farmacologica mirata

Prendi il farmaco che il tuo medico prescrive. Se i risultati degli esami del sangue mostrano che hai una tiroide ipoattiva (ipotiroidismo), una pillola di sostituzione ormonale come la levotiroxina dovrebbe essere assunta quotidianamente. Una tiroide iperattiva (ipertiroidismo) può essere trattata con farmaci anti-tiroidei come il Tapazole, o iodio radioattivo assunto per via orale. In casi estremi, potrebbe essere necessaria la chirurgia tiroidea.

3. Cambiamenti dietetici per PCOS

Cambia la tua dieta se sospetti di avere la malattia dell'ovaio policistico, perché questo squilibrio ormonale è spesso legato alla resistenza all'insulina. Scegli proteine magre, verdure e cereali integrali, ed evita lo zucchero raffinato. Alimenti come fagioli di soia, pesce ricco di acidi grassi omega-3 (es. salmone) e olio di semi di lino possono anche aiutare a regolare gli ormoni.

4. Consultazione specialistica

Consulta un endocrinologo riproduttivo (RE) se sei una donna e i tuoi sintomi continuano. Un RE è specializzato in squilibri ormonali femminili e può eseguire test per vedere se le tue ovaie producono la quantità corretta di ormoni. La pillola anticoncezionale è efficace quando si cerca di controllare sintomi come irsutismo, acne e cicli irregolari; ma se stai cercando di concepire, il tuo medico potrebbe metterti su farmaci per la resistenza all'insulina come la Metformina.