Salute e malattia
L'obesità morbida è definita da IMC ≥ 40. La tabella IMC confronta grasso corporeo e altezza. Chi pesa > 45 kg (100 lb) sopra il peso normale per la propria altezza è morbidamente obeso. Il think tank non-profit Rand Corporation: in America > 1 adulto su 5 è obeso. Portare tutto quel peso extra è un'incredibile responsabilità per la salute. Obesità morbida causa diabete, malattie cardiovascolari, tumori e altro.
Prima cosa: guardare quante calorie si assumono al giorno e quali cibi/bevande. Chi ha problemi così gravi mangia facilmente migliaia di calorie/giorno. Persone sane: ~1300-2000 kcal/giorno secondo altezza, peso, attività. Ridurre porzioni, tagliare grassi e zuccheri accelera il dimagrimento necessario. Poiché gli obesi hanno molto stress sul cuore, a meno che non si perda un certo peso, l'esercizio potrebbe peggiorare una condizione cardiaca e causare infarto.
L'American College of Sports Medicine raccomanda agli obesi almeno 150 min/settimana di esercizio. Solo ~22 min/giorno. Aerobico (camminata, bici, nuoto) è il meglio per bruciare calorie e perdere peso. Poiché gli obesi sono ad alto rischio per cardiopatie, ictus, ipertensione, è importante consultare il medico, e anche uno specialista dimagrimento, prima di qualsiasi regime fisico di dimagrimento.
Per qualificarsi alla chirurgia bariatrica: IMC ≥ 40. Individui con IMC ≥ 35 + disturbi salute peso-correlati possono qualificarsi. L'obeso deve anche impegnarsi a cambiare stile di vita prima che molti chirurghi bariatrici considerino il bypass gastrico. Per alcuni, questo trattamento offre la miglior chance di dimagrire e riprendere qualità di vita. Durante la procedura, il chirurgo riduce la tasca gastrica a dimensioni di un acino d'uva. L'American Diabetes Association riporta che un anno dopo la chirurgia dimagrante, il diabete può essere invertito in alcuni pazienti.
Obesità