Sovrappeso e Obesità nell'Adulto: Guida Completa a Definizione, Rischi e Trattamento

Sovrappeso e obesità indicano range di peso superiori a quelli considerati sani per una data altezza. Oltre un miliardo di adulti nel mondo sono in sovrappeso, e oltre 300 milioni sono obesi.

Definizione: Indice di Massa Corporea (IMC/BMI)

Calcolo basato su peso e altezza. Adulto con IMC 25-29,9 = sovrappeso. IMC ≥ 30 = obesità.

Considerazioni sull'IMC

Non è preciso: sovrastima il grasso in persone muscolose, sottostima in anziani e chi ha perso massa muscolare.

Circonferenza Vita

Altro indicatore di rischio cardiovascolare e obesità-correlato. Uomini > 102 cm (40 pollici), Donne > 88 cm (35 pollici) = rischio aumentato.

Rischi per la Salute

Sovrappeso/obesità aumentano il rischio di: diabete tipo 2, ipertensione, malattie cardiache.

Trattamento

Anche una modesta perdita di peso riduce i rischi. Strategie: dieta sana, controllo delle porzioni, esercizio regolare.