Salute e malattia
Per prevenire i calcoli renali, noti ai medici come calcoli renali, la maggior parte delle persone dovrebbe bere in media 2,5 litri d'acqua al giorno. Questa quantità sostituisce i 1,5 litri persi nelle urine e un litro aggiuntivo perso da sudore, respirazione e movimenti intestinali. Una persona che raramente sente sete e produce urina chiara o giallo molto chiaro sta bevendo abbastanza acqua.
Per eliminare un calcolo renale, provate a bere una grande quantità d'acqua — due litri dovrebbero bastare — e aspettate 20 minuti per dare ai vostri reni la possibilità di aumentare il loro volume di fluido. Poi fate esercizio! Correte su e giù per le scale o marciate vigorosamente per la stanza. C'è una buona probabilità che il calcolo si disincagli. Inoltre, aspettate che la vescica sia piena per urinare e fatelo con quanta più forza possibile. La pressione potrebbe portare il calcolo fuori dal corpo.
In un bicchiere d'acqua da 240 ml aggiungete il succo di mezzo limone fresco. Bevete questa bevanda ogni mezz'ora finché il dolore non è alleviato. Succo di mela crudo fresco e aceto funzionano anche per l'acido fosforico in queste sostanze.
Per alleviare il dolore, rilassare gli ureteri e permettere al calcolo renale di passare, prendete 4 gocce di tintura di lobelia e 15 gocce di tintura di igname selvatico in un bicchiere d'acqua. Sorseggiate lentamente e ripetete ogni sei ore se necessario.
L'idraste (goldenseal) è una forte erba diuretica che ha proprietà anti-infiammatorie, ma non dovrebbe essere usata per più di due giorni. La stessa cautela vale per l'uva ursina, che è anche diuretica e ha proprietà antibatteriche.
La seta di mais (cornsilk) è un diuretico lieve. Le foglie di ortica pungente hanno un effetto nutriente e protettivo sui reni.
La fibra solubile in acqua aiuta a rimuovere i calcoli renali. Anguria, broccoli e asparagi hanno la maggior fibra solubile. I calcoli possono essere formati da alti livelli di acido urico o calcio, o entrambi. Carni rosse e altri cibi ricchi sono alti in acido urico, e l'uso di antiacidi al calcio è stato implicato nella formazione di calcoli. Eliminare quasi tutti i cibi processati e le proteine animali dalla vostra dieta e mangiare cibi che hanno un alto contenuto di acqua e fibra sono modi sicuri per tenere i calcoli renali dalla formazione.
Consultate un medico se si sviluppano febbre e brividi o se l'urina puzza male o è torbida, o una sensazione di bruciore accompagna la minzione, poiché questi sono tutti segni di infezione. Urina sanguinolenta, vomito e dolore che non va via sono indicazioni che serve aiuto medico.
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